Ob am Strand, am See oder hoch oben in den Bergen: Der Sommerurlaub war für viele eine willkommene Auszeit. „Doch während wir die Sonne genießen konnten, musste unsere Haut einiges aushalten. Intensive UV-Strahlung, trockene Luft in Höhenlagen, Wind, Chlor- oder Salzwasser – all das kann die Haut reizen, austrocknen und vorzeitig altern lassen. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um ihr etwas Gutes zu tun“, sagt Apothekerin Kathrin Koller, Pressesprecherin der Apotheker in Bayern und gibt Tipps für die richtige Hautpflege nach dem Sommer.
Nach einem aktiven Sommerurlaub ist die Haut häufig trocken, empfindlich und in ihrer Schutzfunktion beeinträchtigt. „Um sich zu erholen, braucht sie jetzt vor allem viel Feuchtigkeit, beruhigende Wirkstoffe und Schutz“, erklärt Apothekerin Koller. Ideal sind After-Sun-Produkte oder feuchtigkeitsspendende Lotionen mit Aloe Vera, Panthenol, Urea oder Hyaluronsäure. Diese helfen, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen und Hautirritationen zu beruhigen. Antioxidantien wie Vitamin E und C schützen vor weiteren Umwelteinflüssen und unterstützen die natürliche Hautregeneration.
Reichhaltige, fettige Cremes sind dagegen meist nicht die erste Wahl: „Sie können die Poren verstopfen und die Hautatmung beeinträchtigen – vor allem bei warmen Temperaturen", so Apothekerin Koller. „Leichte Emulsionen oder Gele sind jetzt besser geeignet."
Auch die innere Pflege spielt eine zentrale Rolle:
„Trinken Sie viel – mindestens zwei Liter täglich – am besten Wasser, ungesüßte Tees oder verdünnte Fruchtsäfte", rät Koller. „Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und gesunden Fetten liefert zusätzliche Nährstoffe für die Haut von innen heraus."
Mit guter Pflege lässt sich die sommerliche Bräune noch einige Zeit erhalten – auch wenn sich die Haut biologisch bedingt regelmäßig erneuert. „Alle 28 Tage wird die oberste Hautschicht abgestoßen und neu gebildet. Dieser Prozess lässt sich nicht aufhalten – aber wer regelmäßig pflegt, kann dafür sorgen, dass die Bräune gleichmäßig und langsamer verblasst", sagt Apothekerin Koller.
Extra-Tipp aus der Apotheke:
„Ob nach dem Strandurlaub oder der Bergtour – in der Apotheke vor Ort erhalten Sie individuelle Beratung zur passenden Hautpflege für jeden Hauttyp“, so Pressesprecherin Koller.